Применение скандинавской ходьбы при остеохондрозе позвоночника в санатории «Зеленая роща»

Индивидуальный подход к каждому отдыхающему на основе проверенных годами научных программ и новейших открытий медицины обеспечивает максимально возможное восстановление и профилактику. Ведь самое ценное, что у нас есть - это наше здоровье.
Гумерова О.Н., Салахов Э.М., Юлдашбаева З.Х.
ГУП «Санаторий «Зеленая роща» Республики Башкортостан, Уфа

    В условиях современной действительности значительно снижена одна из главных функций человека – движение. Среди всех заболеваний опорно-двигательной системы остеохондроз позвоночника занимает одно из ведущих мест. К клиническим проявлениям остеохондроза позвоночника относят спонтанную боль и гипотрофию мышц в зоне иннервации пораженных корешков, ограничение подвижности позвоночника. Существующие медикаментозные методики часто характеризуются кратковременностью эффекта и не исключают частых рецидивов.
    Поэтому целью нашего исследования стало изучение эффективности применения скандинавской ходьбы в комплексной реабилитации женщин среднего возраста с остеохондрозом позвоночника. В основе движений при скандинавской ходьбе лежит выполнение внешней работы с целенаправленным воздействием на ряд мышечных групп спины и плечевого пояса и определенной периодичностью сокращения и расслабления этих мышц, включая в биомеханику движений работу мышц рук, обеспечивающих дополнительную опору на мышцы плечевого пояса и пресс (около 40%). В основе методики лежат различные техники передвижения, оказывающие расслабляющее воздействие в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника, а также эффект «вытягивания» позвоночника в фазе опоры на палку в процессе выполнения двигательного действия. Исследование проводилось на базе санатория «Зеленая роща» г. Уфы. Объектом исследования явились 18 женщин в возрасте 35–50 лет с остеохондрозом позвоночника со средней степенью интенсивности болевого синдрома. Для реабилитации остеохондроза позвоночника применяли скандинавскую ходьбу. Пациентки занимались ей три раза в неделю по 50 минут в течение трех месяцев с сентября по ноябрь 2015 г. В ходе проведения исследования использовались следующие диагностические методы: оценка подвижности позвонков, оценка выраженности болевого синдрома по визуальной аналоговой шкале.
    В результате исследования были получены следующие данные: увеличение подвижности позвоночника наблюдалось по ряду параметров (измерение расстояния от пальцев до пола при наклоне вперед), по данным визуальной аналоговой шкалы боли выявлено уменьшение выраженности болевого синдрома на 38,7%. В исследуемой группе у 6 женщин (33%) было достигнуто значительное улучшение, на хорошее самочувствие указали 8 женщин (45%), 4 женщины (22%) отметили удовлетворительное состояние. Была установлена статистически достоверная разница во всех перечисленных показателях, что подтверждает эффективность применения скандинавской ходьбы в составе комплексной физической реабилитации женщин среднего возраста.

Вернуться к списку